Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów

"Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów", czyli o tym, co dawni mędrcy mówią o uważności.Mindfulness, czyli uważność, to sposób na zachowanie umysłowej higieny. Ostatnimi czasy coraz bardziej popularne stają się treningi uważności oparte na różnych technikach...