Skuteczne metody pracy z oddechem

Oddychanie jest mechanizmem automatycznym, co znaczy, że najczęściej nie jesteśmy go świadomi. Zauważamy zwykle tylko zmiany - spowolnienie lub przyspieszenie oddechu, które często towarzyszy emocjonalnym i zewnętrznym bodźcom. Już ta korelacja pomiędzy emocją a oddechem powinna...