Zerwij z mediami społecznościowymi

Czy zdarza Ci się poświęcać czas na kilkugodzinne przeglądanie internetu bez żadnego konkretnego celu? Czy przyłapujesz się na tym, że w trakcie spotkań z rodziną bądź znajomymi sięgasz po telefon, by bezmyślnie zobaczyć, czy może akurat nie wydarzyło się coś ciekawego? A może...