Techniki zarządzania emocjami. Skuteczne metody kontroli emocji

Książka to kompletny kurs o zarządzaniu emocjami, który jest zarówno praktyczny, jak i teoretyczny. Program został zaprojektowany tak, aby pomóc czytelnikom lepiej rozumieć własne emocje i efektywnie nimi zarządzać, co przekłada się na poprawę jakości życia, relacji...