Wyśpij sobie lepsze życie. Poradnik zdrowego snu

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu, a jego jakość ma bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Książka autorstwa Christian Benedicta jest przystępnym przewodnikiem, który dostarcza cennych informacji na temat znaczenia snu oraz sposobów na jego poprawę....