Oddech na co dzień. Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresu

Zatrzymaj się na moment. Weź oddech. Zostań na chwilę. Codzienność potrafi przytłoczyć. Obowiązki, wiadomości, rozmowy, terminy. Ciągły ruch - w głowie i w ciele. A co, jeśli wcale nie trzeba uciekać, żeby odpocząć? „Oddech na co dzień" to książka dla tych, którzy chcą...