Prosta metoda jak skutecznie uwolnić się od cyfrowego uzależnienia

Czy odnosisz wrażenie, że nie jesteś w stanie powstrzymać się przed ciągłym zerkaniem naswój smartfon? Czy spędzasz długie godziny na grach online? Czy czujesz przymusczęstego sprawdzania swoich mediów społecznościowych? Czy technologia cyfrowazaczyna przejmować kontrolę nad Twoim...