Sens medytacji. Naukowy i praktyczny przewodnik

Mniej stresu, wyostrzenie uwagi, lepszy sen, zadowolony umysł ? to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji.Medytacja jest dostępna dla każdego, można praktykować ją w dowolnym miejscu i o każdej porze; jest jednym z najprostszych narzędzi, które mogą znacząco...