Św. Hildegarda z Bingen. Po prostu pość

Na czym polega post św. Hildegardy z Bingen?Jak pozytywnie wpływa on na nasze zdrowie i ciało?Czym jest popularny post szesnastogodzinny?  Święta Hildegarda z Bingen już wieki temu rozumiała uzdrawiającą potęgę dobrowolnej rezygnacji z tego, co niepotrzebne, a w swoich pismach...