Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność

Powiedz „dobranoc” bezsenności!Ilu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest ?nadrobienie? zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu?Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia...