Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie

Hormony, energia, równowaga: poznaj swój cykl i osiągnij harmonię!   Dlaczego jednego dnia emanujemy energią, a następnego nie mamy siły podnieść się z łóżka? Z jakiego powodu tuż przed okresem jesteśmy rozdrażnione i płaczliwe? Kiedy najlepiej zrobić mocny trening...