Programowanie treningu siłowego

Chcesz schudnąć lub przytyć? Kompletne kompendium wiedzy na temat układania programów treningowych znajduje się w "Programowanie treningu siłowego". Sprawdź, jak powinien wyglądać dobrze przeprowadzony trening siłowy."Programowanie treningu siłowego" to pozycja wyjaśniająca, w jaki...