Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, abyś osiągnął najwyższy stan skupienia

Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę uważności, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny...