Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

Jedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki!Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym -- zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało?...