Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan

Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku?Odpowiedzią jest medytacja, której  tajniki zgłębia Murray du Plessis,...